Los deportes de contacto poco a poco han ido retomando su posicionamiento , y toda la mala reputación que tenían de ser peligrosos o agresivos se ha ido diluyendo con el tiempo y gracias a que los beneficios que estos te pueden dar , son palpables en la realidad del día a día de las personas que los practican .
Muchas de las personas que empiezan a practicar estos deporte, lo hacen por que quieren sentirse seguros y preparados en cualquier situación en la que se vean amenazados , y si es que tú eres uno de ellos ,déjame decirte que es totalmente valido teniendo en cuenta la situación de inseguridad en la que vivimos , pero también debes saber que en deportes como el box o el muay thai , artes marciales , entre otros , el equilibrio emocional que obtienes al realizarlos ,te ayudarán a evitar conflictos, a sentirse seguro de uno mismo, a mejorar el estado de ánimo y a conseguir una sensación de bienestar.
Obviamente si es que en alguna ocasión sientes que es imposible no tratar de defenderte , podrás poner en acción todo lo aprendido de una manera ordenada y con técnica , gracias a la coordinación de tus músculos. La concentración es un beneficio innegable , ya que este tipo de deportes , al tener que realizar ataques y dar golpes dentro de un combate , te llevaran a intentar anticipar y defenderte , algo para lo que se necesita estar con los ojos bien abiertos .
Y ya hablando de la parte física, podrás mejorar tu estado físico ya que al trabajar todas la extremidades y core, podrás trabajar la totalidad de tu cuerpo y en su totalidad, combinando ejercicios de tonificación y de cardio.
Puedes elegir entre karate, Boxeo , kick- boxing , Jiu-jitsu , Judo, Artes marciales mixtas , Muay Thai y Lucha grecoromona .
En la próxima publicación conoceras un poco más sobre algunos de ellos.
